在荷兰，医生护士营养专家甚至儿童心理研究人员会从宝宝出生第一天就开始为你的宝宝量身服务，他们随时监控宝宝的身高体重，耐心详细咨询新妈妈的一举一动，并且给你最权威最科学的建议。这也难怪荷兰人成为世界上平均身高最高的国家，一个个大长腿身材匀称，帅哥美女满街都是。
宝宝可以吃什么不能吃什么，显然不是凭借经验就可以草率决定的，一个不懂得宝宝肠胃发育结构，不懂得食物营养成分的外行人即便养过再多的孩子，也不应该成为新妈妈信奉的圭臬。一代比一代更进步，如今科技越来越发达，物质生活也愈加丰厚，我们的孩子应该因为这些进步更健康幸福的成长，而不是因为过多的选择让你花了眼而“宠”坏了宝宝的肠胃和剥夺了他们享受美食的乐趣。
虽然每个宝宝都有一些不同，但是有三点通用的绝对真理！
首先你要知道，不是有营养的东西都对宝宝好，也许他娇嫩的小肠胃还没有准备好吸收这些营养。
其次你要知道，不是只要对宝宝好的食物就可以无限制的吃，太多相同的营养不只是浪费，还会加重宝宝的肠胃负担，影响他摄取其他更需要的营养。至于每种食物的摄取量我后面也都会提到。
第三点，宝宝绝不是不是吃的越多越好，越胖越健康。过度肥胖的宝宝不仅长大后肥胖几率会远远高于正常宝宝，而且还会影响他骨骼和其他器官的发育。连这么宠孩子的中国老祖宗都有句老话“要想小儿安，三分饥，三分寒”，真的，除了极其艰苦的贫困山区，现在哪还有饿坏的孩子？别再填鸭似的变着法子哄宝宝吃尽可能多的东西了，这样对他身体性格都会有负面的影响。
言归正传，那么首先就让妖麻麻从一份叫做《你的宝宝可以吃什么》的宣传册讲起吧。这本小册子是荷兰每个城市的“儿童咨询中心”免费派发给妈妈的，“儿童咨询中心”负责0-4岁附近孩子的定时体检，妈妈们有问题就会联系中心，属于政府强制提供的免费服务。（小册子网址：
