诺如病毒通常3天可自愈
但仍需注意防范
“受气温的影响，每年的10月至来年的3月都是各类病毒的高发期，市民应加强对新冠肺炎、出血热、水痘、流行性感冒、流行性腮腺炎等疾病的预防，但截至目前，我们在日常的接诊中，疑似诺如病毒感染者的病例只是零星存在，市民无需担忧。”医院儿科病区副主任、主任医师吴永忠告诉记者，河源地区诺如病毒的感染群体以学龄孩子为主，若感染了诺如病毒，24-48小时内，就会出现恶心、呕吐、发热、腹痛或腹泻等症状，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血便。此外，头痛、发热、畏寒和肌肉痛也是常见症状，严重者会出现脱水症状，患有基础性疾病的群体临床可能更严重，还容易引起并发症。诺如病毒传染性强，诺如病毒的传播途径多样，包括人传人、经食物和经水传播，也可通过空气中的气溶胶传播，主要传播途径是肠道传播。已感染的患者、隐性感染者及健康携带者，均可成为传染源。诺如病毒潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。也就是说轻度患者，即使不治疗，3天左右也是可以自愈的，但症状较重的仍然需要及时就医。
值得注意的是，居民也应将轮状病毒感染和诺如病毒感染相区分，轮状病毒以6岁以内的儿童为主，5岁以下的腹泻儿童中，轮状病毒感染发生率近90%。典型的轮状病毒感染会引起发热、呕吐、腹泻等症状，往往是先呕吐后出现大便次数增多，排黄色像蛋花汤样大便，伴有发热，常伴有脱水表现。而严重腹泻的患儿可能会有重度脱水需要重症监护，会有抽搐、严重电解质紊乱进而有死亡的风险。因此，6个月至2岁以及2岁以内的儿童是重点预防对象，而接种疫苗是最为有效的预防措施。
专家呼吁市民注意个人卫生
保持健康生活方式
吴永忠表示，诺如病毒主要通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此还可经食物和经水传播。因此，保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最有效的措施。诺如病毒是亲水性病毒，75%的酒精不能将其杀灭。
所以，用速干免洗手消毒液或酒精湿巾擦手都不能预防诺如病毒，最有效的办法还是用流动的水和洗手液来洗手，饭前便后及接触脏东西后应及时洗手。
同时，市民也应该养成良好的饮食卫生习惯。饮用开水或卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净擦干。牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，是传染诺如病毒的高风险食物，必须加热至熟透后再吃。加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力，也可以减少患病几率。
诺如病毒的传播力较强，如果家人出现疑似诺如病毒感染的相关症状，应尽量独立餐具和生活用品，尽量不与他人密切接触，注意与老人和婴幼儿隔离，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴橡胶手套和口罩，避免直接接触污染物。必要时，应尽快就医。
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